300 ml fettarme Milch oder Wasser
30 g Pulver / 1 Sachet
20sek. Shaken
Um beim Training das Optimum rauszuholen, ist es wichtig, die Portion Eiweißpulver Vanille zur richtigen Zeit einzunehmen: Whey Protein Vanille von MaxiNutrition unterstützt den nachhaltigen Muskelaufbau optimal, wenn du ihn kurz nach dem Workout trinkst. Unser Tipp: Um deinen täglichen Eiweißbedarf zu decken, mixt du dir auch vor dem Training oder morgens nach dem Aufstehen einen Whey Isolat Vanille Shake.
Machst du eher Fitness, ist Kampfsport dein Ding oder brennst du für effektiven Ausdauersport? Egal, was für ein Workout-Typ du bist: Whey Protein Vanille hilft dir, dein gestecktes Trainingsziel zu erreichen und deinen Körper optimal in Form zu bringen. Das Proteinpulver Vanille ist mit viel Vitamin B6 angereichert: Dieses Vitamin unterstützt deinen Energiestoffwechsel und trägt zu einem optimalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei.
Muskeln werden beim Sport und vor allem beim Krafttraining stark beansprucht. Sowohl für die Muskelerholung nach dem Training als auch für gezieltes Muskelwachstum oder für den Erhalt von Muskelmasse benötigt der Körper Eiweiß. Denn Muskeln bestehen zu großen Teilen aus Protein. Um Protein bilden zu können, sind Aminosäuren notwendig. Unser Körper kann unentbehrliche Aminosäuren aber nicht selbst bilden, sondern muss sie über eiweißreiche Nahrung aufnehmen. Hier überzeugt das Molkenprotein Whey mit einer hohen biologischen Wertigkeit, da das Nahrungsprotein sehr effizient in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann. Da Whey sehr leicht verdaulich ist, stehen die Aminosäuren dem Körper bereits nach kurzer Resorptionszeit für den Muskelaufbau, die Muskelregeneration und den Muskelerhalt zur Verfügung. Mehr dazu findest du in unserem Maxi Spirit: Was ist Whey Protein? (Link https://www.maxinutrition.de/maxi-spirit/post/Was-ist-Whey-Protein/)
Der tägliche Eiweißbedarf ist von vielen Faktoren abhängig, beispielsweise vom Alter, dem biologischen Geschlecht oder auch von der persönlichen Fitness und körperlichen Aktivität. Im Durchschnitt empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) für Erwachsene bis 65 Jahre eine Proteinzufuhr von etwa 0,8 g pro kg Körpergewicht pro Tag ohne Berücksichtigung der sportlichen Aktivität. Bei Menschen über 65 Jahren wird sogar ein Eiweißbedarf von 1,0 g/kg Körpergewicht pro Tagempfohlen . Denn die Folgen von Proteinmangel sollten nicht unterschätzt werden. Ausführlichere Details zu dem Thema findest du in unserem MaxiSpirit: Wie viel Eiweiß braucht man am Tag?
Wieviel Eiweiß dein Körper am Tag benötigt erfährst Du über unseren Proteinrechner von MaxiNutrition. Ermittle jetzt ganz einfach deinen täglichen Eiweißbedarf.
Whey Protein ist also nichts anderes als Molkenprotein. Der Proteingehalt von Molke beträgt etwa 0,9 Prozent. Um Whey Proteinpulver herzustellen, wird die Molke zunächst durch extrem feine Filter mikrofiltriert. Nach der Mikrofiltration wird dem Molkenprotein durch die Behandlung mit heißer und kalter Luft nach und nach die Flüssigkeit entzogen, bis Whey Proteinpulver entsteht. Weiterführende Infos dazu findest du in unserem Maxi Spirit: Whey Protein, Isolat und Konzentrat - Infos zur Herstellung
Unser Ziel ist es Dir die höchst mögliche Qualität mit bestem Geschmack zu bieten und somit stehen diese beiden Faktoren für uns an erster Stelle. Gegenüber Whey Konzentrat hat Whey Isolat einen deutlich höheren Proteingehalt von fast 90 Prozent und einen Proteinanteil von 92 bis ca 97,7%. Gleichzeitig liefert es einen höheren Umfang essentielle Aminosäuren und BCAA's. Hinzu kommt, dass der Kohlenhydrat- und Fettanteil geringer ausfällt.
