Trainingsplan zum Shapen

21.08.2018

Schlechte Laune? Schnell frustriert? Keine Motivation zum Training? Die Tage, an denen die Stimmung am Boden ist und wir auf nichts Lust haben, kennen wir alle. Aber kein Grund zum Verzweifeln: Wenn du das nächste Mal down bist, kannst du dir beim Essen etwas Gutes tun. Denn sogenannte Mood Foods sind richtige Stimmungsmacher: Sie sorgen für gute Laune und motivieren dich dadurch auch wieder zum Sport.

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